Mit Mentaltechniken zu mehr Erfolg und einem besseren Handicap
Erleben Sie, was Spitzenleistung im Sport und Beruf verbindet: Sich die richtigen Ziele setzen, Strategien entwickeln, die persönlichen Kräfte im richtigen Moment mobilisieren und die eigenen Stärken kontrolliert nutzen.
Oft geben wir uns in Drucksituationen unter unserem Wert geschlagen. Die Nerven versagen und wir werden zum Opfer von mentalen Hindernissen und Blockaden. Positive Eigenschaften wie Entschlossenheit, Zuversicht und Selbstvertrauen wandeln sich zu Zweifel, Versagensangst und Unsicherheit. Negative Emotionen gewinnen dadurch die Oberhand. Die Gedanken springen in die sorgenvolle Zukunft oder kreisen um die negativen Erlebnisse aus der Vergangenheit.
Dabei müssten Sie gedanklich im Hier und Jetzt sein, genau bei diesem Schlag, der – wenn gut ausgeführt – Ihnen wieder Zuversicht gibt. Sie brauchen einen positiven Eigenmonolog, der Sie in kritischen Situationen stärkt und eine mentale Aufwärtsspirale in Gang setzt.
Termine
Keine Termine
Seminarziel
- Verbesserung des Handicaps durch mentale Stärke
- Praxistransfer: Anwendung der neuen Erkenntnisse auf das Berufs- und Privatleben
Seminarinhalte
- Motivation und positives Selbstgespräch
- Visualisierung und Zielerreichung
- Die Psychologik des Gelingens
- Der optimale Mentalzustand
- Gelassenheit und innere Ruhe
- Vertrauen und Entschlossenheit
- Konzentration und Aufmerksamkeit
- Zweifel und Stress meistern
- Emotionen kontrollieren
- Strategie und Coursemanagement